La entrada Entrenamiento con el peso corporal (Calistenia) tiene su origen en Cambiatufisico.
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Hacer ejercicios usando el peso del propio cuerpo para crear resistencia fue una de ...
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